El Hatha ioga és el ioga físic. Coneixem el cos a través de postures, aprenem a respirar correctament, a controlar i a calmar la nostra ment i a relaxar-nos.

El ioga és una disciplina que busca la unió entre cos i ment. No consisteix només a fer unes postures, és més aviat un estil de vida per sanar, cuidar i enfortir cos i ment. I tot això a través de asanas (postures), de la respiració i de la meditació.

Es practica des de fa milers d’anys, té els seus orígens a l’Índia, i amb els anys la gent s’ha anat centrant en la realització de asanas. Però per  tenir una experiència completa i beneficiar-se al màxim dels seus beneficis, nosaltres recomanem realitzar tota la resta.

---

HORARIS

IOGA A
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 14 D’ABRIL – 16 DE JUNY
DIA: DIVENDRES
DURADA: 10 CLASSES
HORA: DE 11.00 A 12.00 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

IOGA B
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 14 D’ABRIL – 16 DE JUNY
DIA: DIVENDRES
DURADA: 10 CLASSES
HORA: DE 17.00 A 18.00 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €