El Mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic inventat a principis del segle XX per l’alemany Joseph Pilates basant als seus coneixements de diverses especialitats com la gimnàstica, la traumatologia, el ballet o el ioga.

El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.

---

HORARIS

DIMARTS

PILATES C
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 11 D’ABRIL – 20 DE JUNY
DIA: DIMARTS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 15.30 A 16.30 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

PILATES D
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 11 D’ABRIL – 20 DE JUNY
DIA: DIMARTS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 17.00 A 18.00 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

PILATES E
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 11 D’ABRIL – 20 DE JUNY
DIA: DIMARTS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 19.00 A 20.00 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

DIJOUS

PILATES I
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 13 D’ABRIL – 22 DE JUNY
DIA: DIJOUS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 17:30 A 18:30 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

PILATES J
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 13 D’ABRIL – 22 DE JUNY
DIA: DIJOUS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 19.00 A 20.00 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

PILATES K
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 13 DE ABRIL – 22 DE JUNY
DIA: DIJOUS
DURADA: 11 CLASSES
HORA: DE 20.15 A 21.15 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

DIVENDRES

PILATES L
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 14 D’ABRIL – 16 DE JUNY
DIA: DIVENDRES
DURADA: 10 CLASSES
HORA: DE 9.30 A 10.30 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €

PILATES M
ARANTZAZU IMPARTEIX EL CURS
INICI: 14 D’ABRIL – 16 DE JUNY
DIA: DIVENDRES
DURADA: 10 CLASSES
HORA: DE 15.30 A 16.30 h
PREU TRIMESTRAL: SOCI/A 60€ NO SOCI/A 69 €